寧夏新聞網訊（記者 胡俊）11月8日是第26個中國記者節，寧夏愛爾眼科醫院專家提示，媒體人的工作性質決定了他們需要長時間、高強度地用眼。這種長時間、近距離用眼的狀態，使得媒體人成為近視及高度近視、干眼癥的高發群體。希望媒體人能夠重視自身的眼健康，保護好自己的視力。
近視，尤其是高度近視，不僅會影響視力，還可能引發一系列眼部并發癥。高度近視患者的眼軸長度明顯長于正常人，這會導致眼球壁變薄、視網膜變薄，進而增加患視網膜脫落、黃斑病變等疾病的風險。對于媒體人來說，這些并發癥不僅會影響他們的工作質量，還可能對他們的職業發展造成嚴重影響。
干眼癥是一種由于淚液分泌不足或蒸發過快，導致眼睛干澀、疼痛、畏光、視物模糊等癥狀的疾病。媒體人長時間盯著屏幕，眨眼的次數會明顯減少，這會導致淚液蒸發過快，進而引發干眼癥。干眼癥不僅會影響媒體人的工作效率，還可能對他們的生活質量造成嚴重影響。長期干眼癥可能導致角膜損傷，甚至引發角膜炎等嚴重眼部疾病。因此，媒體人需要高度重視干眼癥的預防和治療。
日常生活工作中，媒體人應合理安排用眼時間，每隔20-30分鐘休息一下眼睛，遠眺或閉目養神，避免長時間連續用眼；應保持正確的坐姿和用眼距離，避免低頭或近距離用眼，同時，調整電腦屏幕的亮度和對比度，減少對眼睛的刺激；應多眨眼，保持眼睛濕潤，促進淚液分泌，緩解眼睛干澀；應多吃富含維生素ACE等營養素的食物，如胡蘿卜、菠菜、柑橘類水果等，這些營養素有助于保護眼睛健康；此外，要定期進行眼健康檢查，及時發現并治療眼部疾病。
據了解，為了讓媒體人更好地了解自己的眼健康狀況，及時發現并治療眼部疾病，寧夏愛爾眼科醫院于11月6日-30日針對傳統媒體從業人員（記者、主播、電視人、電視編導、導播、美工等）、新媒體從業人員（策劃、主播、運營、編輯等）開展“清晰視界，關eye一路同行”媒體人眼健康關愛行動。憑媒體從業資格證如記者證、本單位工作證、自媒體運營等相關工作證明到院可享受眼健康檢查、近視手術、配鏡、干眼檢查及理療等專屬活動價格優惠。（圖片由醫院提供）
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